อาหารเสริมสำหรับการดีท็อกที่คุณควรเลือก

ถ้าคุณรับ 6 หนังสืออาหารดีท็อกที่แตกต่างกันคุณมีแนวโน้มที่จะหา 6 วิธีที่แตกต่างกันในการดีท็อก อาหารดีท็อก ได้แก่ อาหารดีท๊อกข้าวกล้องดีท็อกอาหารดิบรวมทั้งอาหารปลาข้าวและผักอาหารสำเร็จรูปที่ปรุงสุกดีเจท็อทซ์ดีท็อกดิบและสุกดีท็อก

ลองดูสิ่งเหล่านี้ดีท็อกอาหาร

อาหารดีท็อกข้าวกล้อง นี่คืออาหารมื้อเดียวแบบดั้งเดิมที่คุณกินข้าวสีน้ำตาลเพียงอย่างเดียวสำหรับมื้ออาหารของคุณเป็นเวลา 3 – 5 วันในแต่ละครั้ง ระบบทางเดินอาหารได้รับส่วนที่เหลือมีเพียงประเภทเดียวของอาหารที่จะแยกแยะ พลังงานพิเศษถูกใช้โดยร่างกายเพื่อการทำความสะอาดในขณะที่ปราศจากภาระของอาหารที่อุดมสมบูรณ์หรือไม่สมดุล

ข้าวกล้องมีชื่อเสียงว่าเป็นตัวดูดซับสารพิษที่ดีเมื่อผ่านระบบทางเดินอาหาร ข้าวปรุงสุกด้วยน้ำมากขึ้นกว่าปกติและนานกว่าจนสุกดีจริงๆ ที่จะทำให้มันง่ายยิ่งขึ้นที่จะแยกแยะ คุณสามารถปรุงรสด้วยสมุนไพรหรือเครื่องเทศบางอย่างเช่นขิงกระเทียมผักชีพื้นและผักชีสดหรือผักชีฝรั่ง

ดิบอาหารดีท็อก

การทำอาหารทำลายเอนไซม์ที่สำคัญและลดสารอาหารที่มีอยู่ในอาหาร เมื่อคุณรับประทานวิตามินเกลือแร่ และเอนไซม์ในอาหารดิบที่ร่างกายจะสามารถล้างพิษได้ดีขึ้น อาหารดิบเรียกว่าอาหารที่มีชีวิต มีพลังชีวิตที่ช่วยให้มันงอกและโตขึ้น อาหารดีท็อกอาหารดิบยังต่ำในสารพิษ

อาหารดีเจสเต็กและอาหารดิบ

อาหารดีท็อกนี้มักเป็นอาหารมังสวิรัติ แต่บางส่วนให้โยเกิร์ตสด ความอุดมสมบูรณ์ของผักสดและผลไม้ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการในการล้างพิษ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อสัตว์ถูกแยกออกเนื่องจากใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อยอาหาร โปรตีนถูกจัดหาโดยการผสมผสานของข้าวกับถั่วหรือ

อาหารดีเจท็อกอาหารมังสวิรัติ

ในบางกรณีผู้ที่ปฏิบัติ แพทยศาสตร์แผนโบราณของอินเดียขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น  บางชนิดหรือร่างกายได้รับประโยชน์จากการไม่รวมอาหารดิบที่พวกเขาอ้างว่ามีความเย็นเกินไปที่จะร่างกายและยากที่จะแยกแยะ อาหารดีท็อกซ์มักประกอบด้วยข้าวและถั่วฝรั่งปรุงสุกด้วยเครื่องเทศที่ช่วยย่อยอาหารและล้างพิษ

ปลาอาหารข้าวกล้องและผักดีท็อก

นี้เป็นอาหารที่มักจะแนะนำโดยแพทย์ ปลามีน้ำหนักเบากว่าเนื้อสัตว์และผู้ปฏิบัติงานหลายคนเชื่อว่าร่างกายต้องการกรดอะมิโนที่จัดหาโดยโปรตีนในปลาเพื่อการดีท็อก ตับใช้กรดอะมิโนบางอย่างในกระบวนการล้างสารพิษ ผักมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการดีท็อกและข้าวเป็นสารทำความสะอาดลำไส้ที่ดี น้ำมันปลาช่วยให้ดีท็อกของตับได้ดี

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.facebook.com/DHPlusTH/